بحث هذه المدونة الإلكترونية

جارٍ التحميل...

علاج الدهون في الجسم


للتخلص من مشكلة الدهون يبقى الحل الأفضل هو العلاج الطبيعي لذا نقدم لكم بعض
 الوصفات التي تساعدكم في التخلص من الدهون .

نصائح اضافية لحرق الدهون والتخلص من دهون الجسم :
ممارسة الرياضة مهمة جدا لحرق الدهون وهي أمر ضروري إذا كنت تريد أن
 تتخلص من وزنك الزائد فنصف ساعة في اليوم كافية سواء رياضة المشي أو
 الجري الخفيف أو السباحة او كرة قدم الخ ... ، كثرة شرب الماء مفيدة أيضا
 وينصح بشرب مايقارب نصف ولتر من الماء يوميا وخاصة الماء الدافئ الإكثار
 من تناول الخضروات والفاكهة والسلطات ، تناول المكسرات وادراجها في قائمة
 الطعام الغدائية فهي تعمل على سد الشهية وتعطي للجسم الشعور بالشبع لفترات
طويلة ، تناول وجبة خفيفة على وجبة العشاء ، الحرص على تناول وجبة الفطور
الاستعانة ببعض الأعشاب والخلطات المفيدة لحرق الدهون والتي سنذكرها لكم
 في هذا الفيديو :




كلمات مفتاحية : حرق الدهون - علاج السمنة - انقاص الوزن - تخسيس .

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق