بحث هذه المدونة الإلكترونية

جارٍ التحميل...

وصفات فعالة بإذن الله لعلاج القلق


الشعور بالقلق بين الفينة والأخرى هو أمر طبيعي وعادي نسبيا إلا أن بعض الأشخاص قد يصابون بالقلق أكثر من الازم زيادة عن  حده وهو أمر  قد يصيب الشخص بحالة نفسية سيئة تحول  بين ممارسته للحياة الطبيعية العادية وتظهر الأعراض بالشكل
التالي : خوف وزيادة ضربات القلب ، شعور بالضعف والوهن التعرق واضطرابات في التنفس ، إلخ ... وفيما يلي نقدم لكم بعض الوصفات المفيدة لعلاج مثل هاته الحالة .

- الوصفة الأولى :
تضاف مقدار ملعقة من البابونج على كوب ماء مغلى مع الحرص على تغطيته يترك لينقع ثم يصفى ويشرب منه كالشاي مقدار كوبين في اليوم .

- الوصفة الثانية :
تناول الأوميغا 3 باعتدال والأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ب6 وممارسة التمارين الرياضية والحرص على تناول غذاء صحي مفيد لعلاج القلق .

- الوصفة الثالثة :
تفيد عشبة المليسا في علاج القلق فهي مهدئة للأعصاب ومفرحة وتقوي القلب وتقويه وتنشط الجسم ، تشرب مثل الشاي وهي متوفرة عند العطار طازجة وجافة والأفضل استعمال الطازجة .

أيضا ومن الضروري حرص الشخص المصاب بالقلق على قراءة  القرآن والمواظبة على أذكار الصباح والمساء ، الاستماع إلى سورة  البقرة و كثرة الذكر والإستغفار يقول الله تعالى في كتابه :
             (" ألا بذكر الله تطمئن القلوب " ...) .

وصفة طبيعية تعالج جميع مشاكل اللثة

علاج الأرق وصعوبة النوم بالأعشاب

وصفة لإيقاف الإدمان عند المدخنين

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق