بحث هذه المدونة الإلكترونية

جارٍ التحميل...

أهم الفوائد الصحية للبطيخ


البطيخ من الفواكه الصيفية التي تطفئ العطش لاحتوائها على نسبة مهمة من الماء
إذ تبلغ نسبة الماء به تقريبا 90 %  ، و يرطب البطيخ الجسم ويخفف من حرارة 
الجسم .

القيمة الغذائية للبطيخ :
يحتوي البطيخ على الماء و السكر ، و فيتامين س ، فيتامين أ ، حامض النيكوتنيك  الكبريت ، الفوسفور ، الكلور ، الصودا ، البوتاس ، البوتاسيوم ويحتوي أيضا على القليل من البروتينات والمواد الدهنية .

فوائد البطيخ :
يفيد تناول الطبخ في إدرار البول وينصح به للأشخاص المصابين بحصوة الكلي .
يقي من السرطان ويعمل على تنظيم ضغط الدم ويعالج الكسل والخمول .
يلعب البطيخ دورا كبيرا في ترطيب البشرة وينشط المعدة والكبد .
بسب احتواه على كميات كبيرة من الماء والكبريت وفيتامين س يعتبر البطيخ
فياجرا طبيعية للأشخاص المصابين بالضعف الجنسي .
يعمل البطيخ على تقوية النظر ويحافظ على صحة العين .
ينصح به للأشخاص الذين يعانون من السمنة والدهون المخزنة في البطن .
يفيد الحامل إذا تم تناوله بكميات معقولة وبدون إفراط .
تحتوي بذور البطيخ على قيمة غذائية عالية إذ تحتوي نسبة البروتين فيها على
27 % من البروتين ، 15 % من السكر ، المواد الدهنية 43 % .
للاستفادة من بذور البطيخ تؤكل مع البطيخ بمضغها جيدا أو تجفف وتطحن
وتشرب مح حليب أو زبادي .
يعالج البطيخ الالتهابات التي تصيب الجسم بما فيها التهاب المفاصل .
إن الاعتدال بتناول البطيخ مفيد لتنظيم مستوى السكر في الدم .

طريقة تناول البطيخ :
يضاف إلى السلطة او يشرب كعصير ومن الأفضل تناوله كما هو ، وتجدر الإشارة
أن قشور البطيخ التي دائما يتم التخلص منها هي أيضا لها نفس فوائد البطيخ نفسه .

أضرار البطيخ :
الإسراف في تناول البطيخ يسبب عسر الهضم ، ومن الأفضل الاعتدال في أكله
 وتناوله بعد أو قبل تناول وجبة الطعام بساعتين .

طريقة تحضير عصيرمفيد للأشخاص الذين يعانون من الضعف الجنسي .
المكونات : 5 قطع كبيرة من البطيخ ، كوب من الرمان ، ملعقة عسل حر .
طريقة التحضير : تضرب جميع المكونات في الخلاط ، ويحفظ  العصير في
الثلاجة ويشرب منه مقدار كوبين في اليوم .

الرمان من فواكه الجنة.. تعرف على فوائده العجيبة

فوائد الموز لماذا عليك تناول الموز باستمرار !

وصفات طبيعية فعالة لعلاج ضغط الدم المرتفع

البرتقال فوائد ومنافع مدهشة للجسم

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق